CORONAVIRUS E SOFFERENZA EMOTIVA: UN DOLORE SIMILE AL LUTTO?

Ormai agli sgoccioli della cosiddetta Fase 1, vorrei condividere una riflessione sulla tempesta emotiva che ha travolto molte persone negli ultimi due mesi. Solo adesso, infatti, abbiamo forse maturato quella consapevolezza che ci permette di riconoscere quanto leggeremo nelle prossime righe. Questa riflessione è più che altro la condivisione di un’intervista dell’Harvard Business Review ad…

Meditazione: significato e benefici

Quando parliamo di Meditazione, a cosa ci riferiamo esattamente? Alcuni giorni fa ho pubblicato sui miei canali social Instagram e Facebook il primo post sul tema Stress e Salute, concentrandomi nello specifico su un primo gruppo di pratiche per prendersi cura dì sé. Tra queste ho indicato la Meditazione. Per comprendere meglio di cosa si…