Lo Stress non mi Stressa – Corso online

Qui di seguito desidero fornirti delle informazioni utili sul Corso Online:   Lo Stress non mi Stressa – Strumenti per Gestire lo Stress in Tempi di Pandemia –   Da chi è condotto? Il corso è condotto dalle Dott.sse Alessia Siragusa e Sara Basso-Moro, psicologhe e psicoterapeute.   Dove e quando si svolgerà il corso? Il…

CORONAVIRUS E SOFFERENZA EMOTIVA: UN DOLORE SIMILE AL LUTTO?

Ormai agli sgoccioli della cosiddetta Fase 1, vorrei condividere una riflessione sulla tempesta emotiva che ha travolto molte persone negli ultimi due mesi. Solo adesso, infatti, abbiamo forse maturato quella consapevolezza che ci permette di riconoscere quanto leggeremo nelle prossime righe. Questa riflessione è più che altro la condivisione di un’intervista dell’Harvard Business Review ad…

Meditazione: significato e benefici

Quando parliamo di Meditazione, a cosa ci riferiamo esattamente? Alcuni giorni fa ho pubblicato sui miei canali social Instagram e Facebook il primo post sul tema Stress e Salute, concentrandomi nello specifico su un primo gruppo di pratiche per prendersi cura dì sé. Tra queste ho indicato la Meditazione. Per comprendere meglio di cosa si…

Sakura o sulla Rinascita

In questi ultimi giorni qualcuno mi ha chiesto se la presenza dei fiori di ciliegio nelle immagini dei miei primi post fosse casuale. La risposta è che ovviamente non lo è, basta guadare il mio sito web per fugare ogni dubbio 😊 Sin da quando ero bambina ho sviluppato una grandissima curiosità per il Giappone…